توضیحات
دانلود پروپوزال روانشناسی بالینی درباره تن انگاره تایلور
اثربخشی پروتکل درمانی تن انگاره تایلور بر عوامل حمایت کننده فردی، پایگاه هویت، پذیرش خود و تحریفات شناختی دختران ۱۳_۱۸سال دارای وسواس تن انگاره
پروتکل درمانی تن انگاره تایلور
تن انگاره تایلور یا همان TAT یک روش درمانی روانشناختی است که برای بهبود عواطف و رفتارهای افراد استفاده می‌شود. این روش در دهه ۱۹۷۰ توسط رابرت اف. تایلور ابداع شد و با توجه به تجربیات او در زمینه رواندرمانی توسعه یافت.
در این روش، افراد به کمک داستان‌های کوتاهی که با تصاویر نشان داده می‌شود، تحریک می‌شوند تا عواطف، احساسات و تصورات خود را بیان کنند. این داستان‌ها شامل تصاویری هستند که با توجه به موضوع درمانی و مشکل مورد نظر فرد انتخاب می‌شوند.
پروتکل درمانی تن انگاره تایلور شامل مراحل زیر است:
انتخاب داستان: در این مرحله، یکی از داستان‌های مناسب برای موضوع درمانی و مشکل مورد نظر فرد انتخاب می‌شود.
شرح دادن داستان: داستان به شکل کوتاهی توسط معالج شرح داده می‌شود و سعی می‌شود تا با توجه به موضوع درمانی و مشکل فرد، مفهوم داستان به شکل دقیقی به او منتقل شود.
بازگویی داستان: فرد داستان را با توجه به تصاویر موجود، بازگو می‌کند و احساسات و تصورات خود را نسبت به داستان بیان می‌کند.
بررسی تصاویر: در این مرحله، تصاویر داستان به شکل دقیقی مورد بررسی قرار می‌گیرند تا فرد بتواند بهتر درک کند که چگونه این تصاویر با مشکل و احساسات وی مرتبط هستند.
عوامل حمایت کننده فردی
عوامل حمایت کننده فردی شامل عواملی هستند که می‌توانند به افراد در مقابله با استرس، فشارها و مشکلات زندگی کمک کنند. این عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:
ارتباطات اجتماعی: داشتن ارتباطات مثبت با دیگران می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس پشتیبانی و ارتباط اجتماعی داشته باشد که در مقابله با تنهایی و انزوا کمک کننده است.
اعتماد به نفس: داشتن اعتماد به نفس به فرد کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به راهکارهای مختلفی برای حل مشکلات خود پی ببرد.
سبک زندگی سالم: سلامتی بدنی و روانی فرد را تضمین کرده و در مقابله با استرس و فشار کمک می‌کند.
پشتیبانی خانوادگی: داشتن پشتیبانی خانوادگی به فرد احساس ایمنی و اعتماد می‌دهد که در مقابله با مشکلات و استرس‌های زندگی مؤثر است.
خودشناسی: داشتن شناخت درست از خود و توانایی‌های خود، به فرد کمک می‌کند تا با مشکلات و فشارهای زندگی بهتر مقابله کند.
پشتیبانی دوستانه: داشتن دوستان و هم‌نشینانی که با مشکلات و استرس‌های فرد همدردی می‌کنند، به فرد احساس پشتیبانی و راهنمایی می‌دهد.
روحیه مثبت: داشتن روحیه مثبت و انگیزه برای رسیدن به اهداف و اجرای پروژه‌های جدید به فرد کمک می‌کند تا از نگرانی‌های زائد خود جدا شود.
پایگاه هویت
پایگاه هویت در روانشناسی به مجموعه‌ای از ویژگی‌های روانی گفته می‌شود که افراد را به عنوان یک شخصیت یکتا و منحصر به فرد تشکیل می‌دهد. پایگاه هویت شامل دو بخش اساسی است که عبارتند از:
هویت شخصی: این بخش شامل ویژگی‌های خاص فردی است که آن فرد را از دیگران متمایز می‌کند. این ویژگی‌ها ممکن است شامل جنسیت، سن، شخصیت، مهارت‌ها و توانایی‌ها، تفکرات و باورها، تجربیات و حتی نام و نشان تجاری فرد باشد.
هویت اجتماعی: این بخش شامل مجموعه از تعهدات، گروه‌هایی که فرد به آنها تعلق دارد، تصاویر عمومی که دیگران از فرد دارند و نقش‌هایی که فرد در زندگی اجتماعی بازی می‌کند، می‌باشد.
از طریق شناخت هویت شخصی و اجتماعی، فرد می‌تواند با تعیین خودشناسی و رشد شخصی خود، با دیگران در ارتباطات اجتماعی و روابط بین‌افراد بهترین روش را انتخاب کند. همچنین در مقابله با مشکلات و تغییرات زندگی، شناخت هویت به فرد کمک می‌کند تا با استرس‌ها و نگرانی‌ها بهتر مقابله کند و با تعیین اولویت‌های خود، به دستیابی به اهداف خود دست پیدا کند.
پذیرش خود
پذیرش خود به معنای قبول کردن و درک کردن تمام جنبه‌های شخصیتی، فرهنگی و جسمی خود است. این به معنای قبول کردن تمام ویژگی‌های فردی خود، شامل نقاط قوت و ضعف، مهارت‌ها و ناتوانی‌ها، رفتارهای درست و نادرست، و نهایتاً احساسات خود است.
پذیرش خود به عنوان یک مفهوم در روانشناسی، به فرد کمک می‌کند تا با درک و قبول کردن تمام ویژگی‌های خود، بتواند بهترین نسخه از خودش را بسازد و با اعتماد به نفس بیشتری به زندگی پیش برود. این فرایند ممکن است از طریق خودشناسی و مطالعه درباره خود، تمرین مهارت‌های خودشناسی، تغییر انتظارات ناواقعی و مقایسه خود با دیگران به دست آید.
با پذیرش خود، فرد می‌تواند روابط سالم‌تری با دیگران برقرار کند، از خود رضایت بیشتری داشته باشد، در مقابل انتقادها و نقدهای دیگران خود را محافظت کند و در مجموع به شخصیت قوی‌تری دست پیدا کند.
تحریفات شناختی دختران
تحریفات شناختی در دختران به مجموعه‌ای از الگوهای منفی فکری گفته می‌شود که ممکن است در ذهن دختران شکل گرفته باشد و منجر به افزایش اضطراب، استرس، افسردگی و در برخی موارد، اختلالات روانی مانند اضطراب اجتماعی، اختلال وسواسی-جبری و اختلالات تغذیه شود.
تحریفات شناختی ممکن است شامل الگوهای منفی فکری مانند بی‌اعتمادی به خود، پوچی، تمرکز بر نقاط ضعف شخصیتی، افکار منفی درباره خود و دیگران، و تعصبات خودبینی باشد. این الگوها ممکن است در ذهن دختران شکل گیرند به دلیل فشارهای اجتماعی، محدودیت‌های جنسیتی، مدل‌های نقش‌آفرینی، و نیاز به تأیید اجتماعی.
برای مقابله با تحریفات شناختی، دختران می‌توانند با توسعه مهارت‌های خودشناسی و درک بهتر از خود، تغییر الگوهای منفی فکری خود را آموزش ببینند. همچنین، افزایش اعتماد به نفس و بهبود ارتباط با خود و دیگران نیز می‌تواند به کاهش تحریفات شناختی کمک کند. در صورت لزوم، بهتر است که دختران به دنبال کمک از روانشناس یا مشاور روانی با تجربه بگردند.
دختران ۱۳_۱۸سال دارای وسواس تن انگاره
وسواس تن‌انگاره (Body Dysmorphic Disorder) به عنوان یک اختلال روانی، به معنای نگرانی بیش از حد و بیش‌ازپرداختن به نقاط ضعف و اشتباهات واقعی یا تخیلی در ظاهر خود است. در وسواس تن‌انگاره، فرد احساس می‌کند که ظاهر و بدنش درست نیست و به طور مداوم به جزئیات ظاهری خود می‌پردازد.
در مورد دختران ۱۳ تا ۱۸ ساله، این اختلال روانی به دلیل تغییرات فیزیکی و روانی در این دوره از زندگی مانند رشد جنسی، تغییرات در نقش جنسیتی، فشارهای اجتماعی و افزایش اهمیت ارزش بدنیت، بیشترین شیوع را دارد. برخی از علائم و نشانه‌های این بیماری در دختران می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
نگرانی بیش از حد در مورد جزئیات ظاهری خود مانند پوست، مو، وزن، فرم بدن و …
تلاش بیش از حد برای پنهان کردن نقاط ضعف و اشتباهات خود با لباس‌های مخصوص و استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی.
احساس خجالت و اضطراب در مواجهه با دیگران به دلیل نگرانی برای بدن خود.
تعلق به گروه‌هایی که توجه زیادی به ظاهر دارند، مانند گروه‌های ورزشی یا مدلینگ.
تکرار عملیات زیادی مانند بررسی در آینه، شستن و شستن دوباره، پوشیدن لباس‌های خاص و …
احساس افسردگی، ترس، اضطراب و ناراحتی در مورد خود و بدن خود.
اثربخشی پروتکل درمانی تن انگاره تایلور بر عوامل حمایت کننده فردی، پایگاه هویت، پذیرش خود و تحریفات شناختی دختران ۱۳_۱۸سال دارای وسواس تن انگاره
پروتکل درمانی تن انگاره تایلور به عنوان یک روش درمانی مؤثر برای وسواس تن‌انگاره مطرح است که ممکن است بهبود عوامل حمایت کننده فردی، پایگاه هویت، پذیرش خود و تحریفات شناختی دختران ۱۳ تا ۱۸ ساله دارای وسواس تن‌انگاره را ارتقا دهد.
با توجه به پروتکل درمانی تن انگاره تایلور، درمان این اختلال شامل مراحلی مانند شناخت هویت، شناخت و تحلیل تحریفات شناختی، توسعه مهارت‌های مقابله با تحریفات شناختی و تغییر نگرش‌های منفی درباره بدن است. این پروتکل به عنوان یک روش درمانی مؤثر برای افزایش پذیرش خود، پایگاه هویت و عوامل حمایت کننده فردی، نیز شناخته شده است.
با انجام پروتکل درمانی تن انگاره تایلور، دختران ممکن است توانایی بیشتری در شناخت هویت شخصی و اجتماعی خود، قدرت پذیرش خود، کاهش تحریفات شناختی، بهبود روابط شخصی و اجتماعی، و افزایش رضایت بیشتر از خودشان را تجربه کنند.
بنابراین، پروتکل درمانی تن انگاره تایلور می‌تواند به عنوان یک روش درمانی موثر برای بهبود عوامل حمایت کننده فردی، پایگاه هویت، پذیرش خود و تحریفات شناختی دختران ۱۳ تا ۱۸ ساله دارای وسواس تن‌انگاره مورد استفاده قرار گیرد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.